34 упражнения для подтянутого тела

Большинство людей недооценивают пользу от растяжки мышц и не верят, что делая упражнения на растяжку можно сделать мышцы подтянутыми. На самом деле давно доказано, что растяжка необходима мышцам и организму в целом. Ведь именно хорошая растяжка помогает дотягиваться вверх, наклоняться и безболезненно делать резкие движения.

Растяжка полезна и необходима каждому человеку, независимо от образа жизни.

Фитнес-тренер Вики Тимон выяснил, что 34 упражнения, которые описаны ниже, помогут улучшить физическую форму и самочувствие.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

34 упражнения для подтянутого тела
error: Копирование материала не приветствуется