Проверенный метод улучшения зрения

Снижение зрения, в большинстве случаев, связано с ослаблением мышц, которые находятся вокруг кристаллика.

Зрение начнёт улучшаться, если мышцы глаза начнут приходить в тонус.

А ниже смотрите 10 рекомендаций для восстановления зрения.

#1 Старайтесь не перенапрягать глаза и давайте передышку глазам через каждые 3 часа.

#2 Делайте гимнастику для глаз. На рисунке выше показано куда нужно направлять свой взгляд.

#3 Не носите очки.

#4 Точки, которые пронумерованы на рисунке выше,нужно ежедневно массажировать.

#5 Подушечками среднего и указательного пальцев нужно немного надавить на глаза.

#6 Когда вы идёте, то смотрите перед собой, а не под ноги.

#7 Пейте сок из моркови ежедневно.

#8 Каждый день мойте глаза тёплой водой.

#9 Два часа до того, как вы ложитесь спать не используйте компьютер.

#10 Помогает укрепить глазные мышцы использование пристального взгляда. Это упражнение называют тратака. Нужно сосредоточиться и как можно дольше смотреть в одну точку.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Проверенный метод улучшения зрения
error: Копирование материала не приветствуется